3. Употребление чая может предотвратить заболевания желудочно-кишечного тракта и пищеварительного тракта: научные исследования показывают, что чай обладает антибактериальными, стерилизующими и улучшающими кишечную микробную структуру функциями.Употребление чая может подавлять рост вредных бактерий, способствовать размножению полезных бактерий и улучшать работу кишечника.Дао'с иммунитетом.

Как пить чай с научной точки зрения и с пользой для здоровья?

Согласно «Чай и здоровье», рекомендуется придерживаться принципа 1200 мл воды в день.Взрослые обычно выпивают 5-15 граммов сухого чая в день при соотношении чай/вода 1:50, даже легче, например 1:80.

Конечно, ежедневное употребление простой воды также очень полезно для здоровья.Лучше всего пить и чай, и воду.

При употреблении чая будьте осторожны: не пейте слишком много чая, не пейте слишком крепкий чай, не пейте слишком горячий чай, не пейте чай, который заваривается или кипятится в течение длительного времени, не пейте чай натощак, не пейте чай некачественный.

Употребление чая также должно обращать внимание на культурное влияние и духовное наслаждение, чтобы быть физически и умственно счастливым, счастливым и расслабленным, и стать естественным, счастливым и здоровым образом жизни!